01 / NÁPAD
Udělejte to po svém.
Pokud vám to vyhovuje, střídejte klidnou chůzi s krátkým poklusem. Cílem je lavička nebo nápoj, ne čas na stopkách.
02 / JAK NA TO
Tři malé kroky.
- Zakreslete do mapy krátký okruh
- Vyberte si společně chůzi nebo běh
- Po skončení si dejte pauzu
Když to dopadne jinak
Zkraťte okruh nebo zvolte trasu uvnitř.
DOBRÉ VĚDĚT
Místo VenkuČas ± 1 hRozpočet Zdarma