52dates. Find jeres date

BOGSTAV Y / 26

Yoga for to.

Deltag sammen i en rolig begyndertime, og vælg hver én stilling, der føles behagelig.

Hele åretGratis± 1 timer

Læs også den den faste side om Yoga for to.

Denne udfordring bruger det latinske alfabets 26 bogstaver, A til Z. De oprindelige nederlandske begyndelsesbogstaver bestemmer stadig rækkefølgen; oversatte titler kan begynde med et andet bogstav.

01 / IDÉEN

Gør det til jeres egen version.

Bevægelse behøver ikke være en præstation her. Aftal på forhånd, hvad der føles behageligt, og hold pause, når nogen ønsker det.

02 / SÅDAN GØR I

Tre små trin.

  1. Vælg en rolig begyndertime
  2. Gør måtter eller stole klar
  3. Slut af med fem minutters ro

Hvis det går anderledes

Brug stoleyoga eller åndedrætsøvelser uden fysiske stillinger.

GODT AT VIDE
Sted IndendørsTid ± 1 timerBudget Gratis

Eller prøv også disse.

Tilbage til A–Z-dates

De bedste planer er lagt

Vent ikke på »en dag«.
Gør det til en dag sammen.

Begynd med en idé. Resten kommer af sig selv.

Find en date