01 / IDÉEN
Gør det til jeres egen version.
Skift mellem rolig gang og lidt jogging, hvis det føles godt for jer. Målet er en bænk eller noget at drikke, ikke et stopur.
02 / SÅDAN GØR I
Tre små trin.
- Tegn en kort rundtur på kortet
- Vælg sammen mellem at gå og jogge
- Hold en pause bagefter
Hvis det går anderledes
Gør rundturen kortere, eller vælg en rute indendørs.
GODT AT VIDE
Sted UdendørsTid ± 1 timerBudget Gratis