01 / ESWATINI
Gå i jeres eget tempo.
Eswatini kan sætte kulør på en date med kunsthåndværk, et lokalt måltid, musik og en overkommelig naturvandring.
02 / SÅDAN GØR I
Sådan gør I.
- Vælg en opskrift med majsmel, og lav en enkel ret med grøntsager derhjemme.
- Tjek, hvor meget vand og kogetid opskriften kræver.
- Tilpas måltidet til jeres kostbehov.
Hvis det går anderledes
Intet majsmel? Brug en anden kornsort, der kan købes lokalt.