52dates. Findet euer Date

BUCHSTABE Y / 26

Yoga zu zweit.

Besucht gemeinsam einen ruhigen Anfängerkurs und wählt jeweils eine Haltung, die sich angenehm anfühlt.

Das ganze JahrKostenlos± 1 Stunden

Lest auch die feste Seite zu Yoga zu zweit.

Diese Herausforderung nutzt die 26 Buchstaben des lateinischen Alphabets von A bis Z. Die ursprünglichen niederländischen Anfangsbuchstaben bestimmen weiterhin die Reihenfolge; übersetzte Titel können mit einem anderen Buchstaben beginnen.

01 / DIE IDEE

Macht eure Version daraus.

Bewegung muss hier keine Leistung sein. Sprecht vorher ab, was angenehm ist, und macht eine Pause, sobald jemand das möchte.

02 / SO GEHT'S

Drei kleine Schritte.

  1. Wählt einen entspannten Anfängerkurs
  2. Legt Matten oder Stühle bereit
  3. Lasst den Abschluss mit fünf Minuten Ruhe ausklingen

Wenn es anders kommt

Macht Stuhlyoga oder Atemübungen ohne körperliche Haltungen.

GUT ZU WISSEN
Ort DrinnenZeit ± 1 StundenBudget Kostenlos

Oder probiert auch diese aus.

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Die besten Pläne entstehen

Wartet nicht auf „irgendwann“.
Macht einen Tag daraus.

Beginnt mit einer Idee. Der Rest ergibt sich von selbst.

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