01 / GAMBIA
Geht in eurem eigenen Tempo.
In Gambia könnt ihr ein Date klein halten: mit einem geteilten Gericht, Kora-Musik, einem Markt oder einer Pause an einem sicheren Uferplatz.
02 / SO GEHT'S
So geht ihr vor.
- Sucht ein gambisches Rezept für Domoda und kocht gemeinsam einen Erdnuss-Gemüse-Eintopf.
- Achtet auf Erdnussallergien und andere Ernährungsbedürfnisse.
- Fangt früh genug an, damit alles in Ruhe köcheln kann.
Wenn es anders kommt
Keine Erdnüsse möglich? Kocht einen anderen Gemüseeintopf mit Reis.