01 / SÃO TOMÉ UND PRÍNCIPE
Geht in eurem eigenen Tempo.
Auf São Tomé und Príncipe können Kakao, Kaffee, Inselküche und Küstenlicht einem kleinen Date eine Richtung geben.
02 / SO GEHT'S
So geht ihr vor.
- Wählt ein Rezept für Calulu aus São Tomé und Príncipe und kocht zu Hause eine Variante mit Fisch aus sicherer Quelle oder Gemüse.
- Fragt nach Fisch und möglichen Allergenen.
- Bereitet jeweils eine Zutat vor.
Wenn es anders kommt
Kein passendes Rezept? Macht einen Gemüseeintopf mit Reis.