52dates. Βρείτε το ραντεβού σας

ΓΡΑΜΜΑ Y / 26

Γιόγκα για δύο.

Κάντε μαζί ένα ήπιο μάθημα για αρχάριους και επιλέξτε ο καθένας μια στάση που σας κάνει να νιώθετε άνετα.

Όλο τον χρόνοΔωρεάν± 1 ώρες

Διαβάστε επίσης την σταθερή σελίδα για τη Γιόγκα για δύο.

Αυτή η πρόκληση χρησιμοποιεί τα 26 γράμματα του λατινικού αλφαβήτου, από το A έως το Z. Τα αρχικά γράμματα των ολλανδικών τίτλων εξακολουθούν να καθορίζουν τη σειρά· οι μεταφρασμένοι τίτλοι μπορεί να αρχίζουν από διαφορετικό γράμμα.

01 / Η ΙΔΕΑ

Δημιουργήστε τη δική σας εκδοχή.

Η κίνηση εδώ δεν χρειάζεται να είναι επίδοση. Συμφωνήστε από πριν τι σας είναι άνετο και κάντε διάλειμμα όποτε το θέλει κάποιος.

02 / ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ

Τρία μικρά βήματα.

  1. Επιλέξτε ένα ήρεμο μάθημα για αρχάριους
  2. Ετοιμάστε στρωματάκια ή καρέκλες
  3. Κλείστε με πέντε λεπτά ηρεμίας

Αν τα πράγματα εξελιχθούν αλλιώς

Κάντε γιόγκα σε καρέκλα ή ασκήσεις αναπνοής χωρίς σωματικές στάσεις.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Μέρος Σε εσωτερικό χώροΧρόνος ± 1 ώρεςΠροϋπολογισμός Δωρεάν

Ή δοκιμάστε και αυτές.

Επιστροφή στα ραντεβού A–Z

Τα καλύτερα σχέδια έχουν γίνει

Μην περιμένετε το κάποτε.
Αφιερώστε του μια μέρα.

Ξεκινήστε με μια ιδέα. Τα υπόλοιπα έρχονται από μόνα τους.

Βρείτε ένα ραντεβού