01 / Η ΙΔΕΑ
Δημιουργήστε τη δική σας εκδοχή.
Εναλλάξτε χαλαρό περπάτημα με λίγο τζόκινγκ, αν σας βολεύει. Ο τερματισμός είναι ένα παγκάκι ή ένα ποτό, όχι ένα χρονόμετρο.
02 / ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ
Τρία μικρά βήματα.
- Σχεδιάστε μια μικρή κυκλική διαδρομή στον χάρτη
- Επιλέξτε μαζί περπάτημα ή τζόκινγκ
- Κάντε ένα διάλειμμα στο τέλος
Αν τα πράγματα εξελιχθούν αλλιώς
Συντομεύστε την κυκλική διαδρομή ή κάντε μια διαδρομή σε εσωτερικό χώρο.
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Μέρος Σε εξωτερικό χώροΧρόνος ± 1 ώρεςΠροϋπολογισμός Δωρεάν