Γκάμπια / ΙΔΕΑ ΓΙΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

Ντομόντα για δύο.

Βρείτε μια συνταγή από την Γκάμπια για ντομόντα και μαγειρέψτε μαζί ένα μαγειρευτό με φιστίκια και λαχανικά. Διαλέξτε από ένα λαχανικό ο καθένας.

01 / ΓΚΑΜΠΙΑ

Προχωρήστε με τον δικό σας ρυθμό.

Στην Γκάμπια μπορείτε να κρατήσετε το ραντεβού απλό, με ένα κοινό πιάτο, μουσική κόρα, μια αγορά ή μια στάση σε ασφαλή όχθη.

02 / ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ

Βρείτε μια συνταγή από την Γκάμπια για ντομόντα και μαγειρέψτε μαζί ένα μαγειρευτό με λαχανικά και φιστίκια.
Λάβετε υπόψη αλλεργίες στα φιστίκια και άλλες διατροφικές ανάγκες.
Ξεκινήστε αρκετά νωρίς ώστε το φαγητό να σιγοβράσει με την ησυχία του.

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αράπικα φιστίκια; Φτιάξτε άλλο μαγειρευτό λαχανικών με ρύζι.

01 / Γκάμπια

Διαλέξτε ηχογραφήσεις δύο μουσικών της κόρα από την Γκάμπια και ακούστε πώς διαφέρουν οι μελωδίες. Πείτε ποια στιγμή θέλετε να ξανακούσετε.

02 / Γκάμπια

Επισκεφθείτε μια αγορά που προτείνουν οι ντόπιοι και επιλέξτε δύο υλικά για ένα απλό μεσημεριανό ή πικνίκ σε μέρος όπου επιτρέπεται.

03 / Γκάμπια

Επιλέξτε ένα προσβάσιμο δημόσιο πάρκο και προσπαθήστε μαζί να παρατηρήσετε πέντε κελαηδήματα ή χρώματα πουλιών, χωρίς να πλησιάζετε τα ζώα.