52dates. Leidke oma kohtinguidee

TÄHT Y / 26

Jooga kahele.

Osalege koos rahulikus algajate tunnis ja valige kumbki üks asend, mis tundub mõnus.

Aasta ringiTasuta± 1 tundi

Osa Y-tähe tähestikukohtingust.

See väljakutse kasutab ladina tähestiku 26 tähte A-st Z-ni. Järjekorra määravad algsed hollandikeelsed algustähed; tõlgitud pealkirjad võivad alata teise tähega.

01 / IDEE

Tehke sellest oma versioon.

Liikumine ei pea siin olema saavutus. Leppige enne kokku, mis on mugav, ja tehke paus, kui keegi seda soovib.

02 / NII SEE KÄIB

Kolm väikest sammu.

  1. Valige rahulik algajate tund
  2. Pange matid või toolid valmis
  3. Lõpetage viie minuti rahuga

Kui kõik läheb teisiti

Tehke toolijoogat või hingamisharjutusi ilma kehaliste asenditeta.

HEA TEADA
Koht ToasAeg ± 1 tundiEelarve Tasuta

Või proovige ka neid.

Tagasi kõigi ideede juurde

Parimad plaanid on tehtud

Ära oota „kunagit“.
Vali selleks päev.

Alusta ideest. Ülejäänu tuleb iseenesest.

Leia kohtinguidee