01 / SVAASIMAA
Liikuge omas tempos.
Eswatini võib anda kohtingule värvi käsitöö, kohaliku eine, muusika ja jõukohase loodusjalutuskäiguga.
02 / NII SEE KÄIB
Nii see käib.
- Valige maisijahuga retsept ja valmistage kodus lihtne köögiviljaroog.
- Vaadake, kui palju vett ja keetmisaega retsept nõuab.
- Kohandage eine oma toitumissoovidega.
Kui kõik läheb teisiti
Maisijahu pole? Kasutage mõnd muud kohapeal saadaolevat teravilja.