01 / TAI
Liikuge omas tempos.
Planeerige Tais kohting oma energiataset ja temperatuuri arvestades. Lühike turu- või pargikohting toimib sageli paremini kui tihe programm.
02 / NII SEE KÄIB
Nii see käib.
- Külastage hommikul kohalikku turgu ja valige kumbki üks hommikusöögipala, mida koos proovida.
- Minge piisavalt vara, enne kuumuse saabumist.
- Küsige koostisosade kohta, kui te midagi ei söö.
Kui kõik läheb teisiti
Turg on kinni? Valige koos midagi lähikauplusest või oma köögikapist ja hoidke toiduplaan lihtne.