Téigí ar bhur luas féin.
Tugann Leosóta luas suaimhneach do choinne: smaoinígí ar bhlaincéad, sos gearr le radharc, lámhcheardaíocht nó béile te.
Seo mar a dhéanfaidh sibh é.
- Déanaigí leite simplí arbhair le chéile agus ceapaigí barrán blasta an duine.
- Úsáidigí oideas le ham cócaireachta soiléir.
- Seiceálaigí comhábhair má tá riachtanais aiste bia ann.
Má théann rudaí ar bhealach eile
Gan plúr arbhair Indiaigh? Déanaigí mias den chineál céanna le grán atá ar fáil.