01 / AUSTRALIË
Ga op jullie eigen tempo.
Australië vraagt om plannen die passen bij de afstand, zon en lokale omstandigheden. Dichtbij huis is vaak de slimste keuze.
02 / ZO PAK JE HET AAN
Zo pak je het aan.
- Loop een gemarkeerd pad langs de kust of door een stadspark en kies halverwege een schaduwrijke stop.
- Controleer hitte, UV en lokale waarschuwingen.
- Neem voldoende water mee.
Als het anders loopt
Werkt het weer niet mee? Maak de route korter en praat verder op een droge plek in de buurt.