01 / SPANJE
Ga op jullie eigen tempo.
Spanje leent zich voor een wandeling die pas onderweg een bestemming krijgt. Pas het moment aan op de plaatselijke warmte en jullie tempo.
02 / ZO PAK JE HET AAN
Zo pak je het aan.
- Maak tegen de avond een rustige wandeling langs een plein, park of boulevard en kies onderweg twee korte pauzeplekken.
- Vermijd de heetste uren als het warm is.
- Kies een route met schaduw en water.
Als het anders loopt
Werkt het weer niet mee? Maak de route korter en praat verder op een droge plek in de buurt.