01 / TSJAAD
Ga op jullie eigen tempo.
Voor Tsjaad zijn een veilige thuisdate met thee, muziek, koken en een blik op lokale beeldcultuur goede vertrekpunten.
02 / ZO PAK JE HET AAN
Zo pak je het aan.
- Zoek een recept voor daraba, een groentestoof, en maak samen een eenvoudige versie met producten die je kunt krijgen.
- Controleer of het recept bij jullie dieetwensen past.
- Laat ieder één groente kiezen.
Als het anders loopt
Geen ingrediënten? Maak een groentestoof met lokaal verkrijgbare producten.