52dates. Atrodiet savu randiņu

BURTS Y / 26

Joga diviem.

Kopā apmeklējiet mierīgu nodarbību iesācējiem un katrs izvēlieties vienu pozu, kurā jūtaties labi.

Visu gaduBez maksas± 1 st.

Daļa no alfabēta randiņa idejas burtam Y.

Šajā izaicinājumā izmantoti latīņu alfabēta 26 burti no A līdz Z. Secību joprojām nosaka sākotnējo nosaukumu pirmie burti nīderlandiešu valodā; tulkotie nosaukumi var sākties ar citu burtu.

01 / IDEJA

Izveidojiet savu versiju.

Kustībai šeit nav jākļūst par sasniegumu. Iepriekš vienojieties, kas ir ērti, un ieturiet pauzi, kad kāds to vēlas.

02 / KĀ TO ĪSTENOT

Trīs mazi soļi.

  1. Izvēlieties mierīgu nodarbību iesācējiem
  2. Sagatavojiet paklājiņus vai krēslus
  3. Noslēdziet ar piecām miera minūtēm

Ja viss notiek citādi

Izvēlieties jogu uz krēsla vai elpošanas vingrinājumus bez fiziskām pozām.

NODERĪGI ZINĀT
Vieta TelpāsLaiks ± 1 st.Budžets Bez maksas

Vai izmēģiniet arī šos.

Atpakaļ pie visām idejām

Labākie plāni ir tapuši

Neatlieciet uz vēlāku laiku.
Veltiet tam dienu.

Sāciet ar ideju. Pārējais nāks pats no sevis.

Atrodiet randiņu