01 / ESVATĪNI
Virzieties savā tempā.
Esvatīni var piešķirt randiņam krāsas ar amatniecību, vietējo maltīti, mūziku un pa spēkam esošu pastaigu dabā.
02 / KĀ TO ĪSTENOT
Lūk, kā to īstenot.
- Izvēlieties recepti ar kukurūzas miltiem un mājās pagatavojiet vienkāršu ēdienu ar dārzeņiem.
- Pārbaudiet, cik daudz ūdens un laika gatavošanai nepieciešams receptē.
- Pielāgojiet maltīti savām uztura vajadzībām.
Ja viss notiek citādi
Nav kukurūzas miltu? Izmantojiet citus vietēji pieejamus graudaugus.