República Centro-Africana / IDEIA DE ENCONTRO

Preparar saka-saka juntos.

Procurem uma receita de saka-saka com verduras e preparem juntos uma versão caseira. Escolham cada um uma tarefa para cortar e temperar.

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01 / REPÚBLICA CENTRO-AFRICANA

Sigam ao vosso próprio ritmo.

Deixem que a República Centro-Africana inspire um plano simples em casa à volta da comida, da música ou de histórias.

02 / COMO FAZER

Como fazer.

  1. Procurem uma receita de saka-saka com legumes de folha e preparem juntos uma versão caseira.
  2. Usem apenas folhas comestíveis obtidas de forma segura.
  3. Escolham uma fonte de receitas fiável e conversem sobre as variantes.

Se os planos mudarem

Não encontram uma verdura adequada? Façam um estufado simples de espinafres.