01 / IDEEA
Creați propria versiune.
Alegeți o piscină și un interval potrivite nivelului vostru de confort în apă. Nu trebuie să înotați la fel de repede; stabiliți un loc în care să vă regăsiți.
02 / CUM PROCEDAȚI
Trei pași mici.
- Verificați programul și regulile
- Înotați fiecare în ritmul propriu
- Beți ceva împreună la final
Dacă lucrurile merg altfel
Mergeți la un curs de mișcare ușoară sau faceți o plimbare împreună.
BINE DE ȘTIUT
Loc În interiorTimp O după-amiazăBuget O ieșire