01 / IDEEA
Creați propria versiune.
Alternați mersul lejer cu porțiuni de alergare ușoară, dacă vă simțiți bine așa. La final vă așteaptă o bancă sau o băutură, nu un cronometru.
02 / CUM PROCEDAȚI
Trei pași mici.
- Desenați pe hartă un traseu circular scurt
- Alegeți împreună între mers și alergare ușoară
- Faceți o pauză la final
Dacă lucrurile merg altfel
Scurtați circuitul sau alegeți un traseu în interior.
BINE DE ȘTIUT
Loc În aer liberTimp ± 1 oreBuget Gratuit