52dates. Nájdite si svoje rande

PÍSMENO Y / 26

Joga pre dvoch.

Absolvujte spolu pokojnú lekciu pre začiatočníkov a každý si vyberte jednu príjemnú pozíciu.

Celý rokZadarmo± 1 h

Prečítajte si aj stálu stránku Joga pre dvoch.

Táto výzva používa 26 písmen latinskej abecedy od A po Z. Poradie naďalej určujú pôvodné holandské začiatočné písmená; preložené názvy sa môžu začínať iným písmenom.

01 / NÁPAD

Vytvorte si tento zážitok po svojom.

Pohyb tu nemusí byť výkonom. Vopred sa dohodnite, čo je vám príjemné, a oddýchnite si, keď to niekto bude chcieť.

02 / AKO NA TO

Tri malé kroky.

  1. Vyberte si pokojnú lekciu pre začiatočníkov
  2. Pripravte podložky alebo stoličky
  3. Zakončite to piatimi minútami oddychu

Keď to dopadne inak

Zvoľte jogu na stoličke alebo dychové cvičenia bez telesných pozícií.

DOBRÉ VEDIEŤ
Miesto VnútriČas ± 1 hRozpočet Zadarmo

Alebo vyskúšajte aj tieto.

Späť na rande A–Z

Najlepšie plány sú hotové

Nečakajte na „niekedy“.
Vyhraďte si na to deň.

Začnite nápadom. Ostatné príde samo.

Nájdite si rande