01 / ESVATINI
Pojdita v svojem tempu.
Esvatini lahko vajin zmenek obarva z rokodelstvom, lokalnim obrokom, glasbo in nezahtevnim sprehodom v naravi.
02 / KAKO SE LOTITI
Kako se lotita.
- Izberita recept s koruzno moko in doma pripravita preprosto jed z zelenjavo.
- Preverita, koliko vode in časa kuhanja zahteva recept.
- Obrok prilagodita svojim prehranskim željam.
Če se stvari obrnejo drugače
Ni koruzne moke? Uporabita drugo žito, ki je na voljo v bližini.