Esvatini / IDEJA ZA ZMENEK

Koruzna jed za dva.

Izberita recept s koruzno moko in doma pripravita preprosto jed z zelenjavo. Vsak naj izbere eno začimbo ali dodatek za okus.

Več idej za Esvatini
01 / ESVATINI

Pojdita v svojem tempu.

Esvatini lahko vajin zmenek obarva z rokodelstvom, lokalnim obrokom, glasbo in nezahtevnim sprehodom v naravi.

02 / KAKO SE LOTITI

Kako se lotita.

  1. Izberita recept s koruzno moko in doma pripravita preprosto jed z zelenjavo.
  2. Preverita, koliko vode in časa kuhanja zahteva recept.
  3. Obrok prilagodita svojim prehranskim željam.

Če se stvari obrnejo drugače

Ni koruzne moke? Uporabita drugo žito, ki je na voljo v bližini.