52dates. Hitta er dejt

BOKSTAV Y / 26

Yoga för två.

Gå en lugn nybörjarlektion tillsammans och välj var sin ställning som känns skön.

Hela åretGratis± 1 timmar

Läs också den den ordinarie sidan för Yoga för två.

Den här utmaningen använder det latinska alfabetets 26 bokstäver, A till Z. De ursprungliga nederländska begynnelsebokstäverna bestämmer fortfarande ordningen; översatta titlar kan börja med en annan bokstav.

01 / IDÉN

Gör er version av det.

Rörelse behöver inte vara en prestation här. Stäm av i förväg vad som känns bekvämt och pausa när någon vill.

02 / SÅ GÖR NI

Tre små steg.

  1. Välj en lugn nybörjarlektion
  2. Lägg fram mattor eller stolar
  3. Avsluta med fem minuters vila

Om det inte blir som tänkt

Prova stolsyoga eller andningsövningar utan kroppsställningar.

BRA ATT VETA
Plats InomhusTid ± 1 timmarBudget Gratis

Eller prova de här också.

Tillbaka till A–Z-dejter

De bästa planerna är gjorda

Vänta inte på ”någon gång”.
Gör en heldag av det.

Börja med en idé. Resten kommer av sig självt.

Hitta en dejt