01 / ESWATINI
Ta det i er egen takt.
Eswatini kan sätta färg på en dejt med hantverk, en lokal måltid, musik och en lagom naturpromenad.
02 / SÅ GÖR NI
Så gör ni.
- Välj ett recept med majsmjöl och laga en enkel rätt med grönsaker hemma.
- Kontrollera hur mycket vatten och koktid receptet kräver.
- Anpassa måltiden efter era kostönskemål.
Om det inte blir som tänkt
Inget majsmjöl? Använd ett annat spannmål som finns att köpa lokalt.