Gambia / IDEA PER UN APPUNTAMENTO

Un cestino dal mercato al fiume.

Visitate un mercato consigliato sul posto e scegliete due ingredienti per un pranzo semplice o un picnic in un luogo dove sia consentito.

01 / GAMBIA

Seguite il vostro ritmo.

In Gambia bastano poche cose per un appuntamento: un piatto da condividere, musica di kora, un mercato o una pausa sicura sulla riva.

02 / COME FARE

Visitate un mercato consigliato sul posto e scegliete due ingredienti per un pranzo semplice o un picnic in un luogo dove sia consentito.
Verificate il giorno di mercato e i consigli locali sui percorsi.
Lavate o sbucciate la frutta fresca prima di mangiarla.

Nessun mercato aperto? Scegliete insieme qualcosa in un negozio di quartiere.

01 / Gambia

Cercate una ricetta gambiana del domoda e cucinate insieme uno stufato di verdure e arachidi. Ognuno sceglie una verdura.

02 / Gambia

Scegliete registrazioni di due suonatori di kora gambiani e ascoltate le differenze tra le melodie. Raccontate quale momento vorreste riascoltare.

03 / Gambia

Scegliete un parco pubblico accessibile e provate a individuare insieme cinque canti o colori di uccelli senza avvicinarvi agli animali.