Taizeme / RANDIŅA IDEJA

Agrs tirgus apmeklējums un brokastis.

No rīta apmeklējiet vietējo tirgu un katrs izvēlieties vienu brokastu produktu, ko kopā nogaršot.

01 / TAIZEME

Virzieties savā tempā.

Taizemē plānojiet, ņemot vērā savu enerģiju un temperatūru. Īss randiņš tirgū vai parkā bieži izdodas labāk nekā pārpildīta programma.

02 / KĀ TO ĪSTENOT

No rīta apmeklējiet vietējo tirgu un katrs izvēlieties vienu brokastu produktu, ko kopā nogaršot.
Dodieties pietiekami agri, pirms kļūst karsts.
Ja kaut ko neēdat, pajautājiet par sastāvdaļām.

Tirgus ir slēgts? Kopā izvēlieties kaut ko vietējā veikalā vai savos virtuves krājumos un ieplānojiet ko vienkāršu.

01 / Taizeme

Kad kļūst vēsāks, pastaigājieties publiskā parkā un atpūtieties uz soliņa.

02 / Taizeme

Tirgū izvēlieties sastāvdaļas vienam vienkāršam taizemiešu ēdienam un kopā pagatavojiet to mājās vai nodarbībā.

03 / Taizeme

Kopā nogaršojiet divus taizemiešu desertus, piemēram, mango ar lipīgajiem rīsiem un vēl kādu ēdienu, ko vēl nepazīstat.